Audio Podcast
MATAPEDIA
Audio podcast kesehatan mata pertama di Indonesia.
Membahas hal-hal paling sering diperbincangkan seputar mata dengan cara berbeda. Cocok untuk didengar sambil menemani perjalanan dan aktivitas keseharian Anda.
LASIK vs SMILE
Pernah kepikiran buat lepas dari kacamata atau lensa kontak selamanya?Episode ini membahas tuntas dua prosedur tindakan untuk mata minus paling populer: LASIK dan SMILE. Apa aja sih syaratnya? Siapa yang cocok? Gimana rasanya pemulihan setelah operasi, dan apa risiko yang mungkin terjadi?
10 Menit Paham Katarak
Penjelasan berbagai jenis katarak, termasuk yang terkait usia, kongenital, traumatik, dan sekunder, serta menguraikan penyebab dan faktor risikonya seperti usia, genetik, penyakit tertentu, gaya hidup, dan paparan lingkungan. Teks ini juga membahas gejala dan proses diagnosis katarak, menekankan pentingnya deteksi dini.
Diabetes x Kebutaan
Podcast ini membahas hubungan signifikan antara diabetes dan kebutaan, menjelaskan bagaimana kadar gula darah tinggi merusak pembuluh darah mata, yang mengarah pada kondisi seperti retinopati diabetik, katarak, dan glaukoma.
Menguraikan faktor risiko dan gejala awal gangguan penglihatan terkait diabetes, menekankan bahwa banyak gejala tidak menimbulkan rasa sakit dan memerlukan deteksi dini.
Jangan Tunda Periksa Mata
Podcast ini menjelaskan berbagai alasan mengapa menjaga mata sangat penting, seperti meningkatkan kualitas hidup dan mencegah berbagai gangguan penglihatan serius di kemudian hari. Selain itu, sumber tersebut juga menyajikan panduan praktis mengenai cara menjaga kesehatan mata, termasuk saran nutrisi, pembatasan penggunaan gawai, penggunaan pencahayaan yang memadai, pemeriksaan rutin, dan menghindari kebiasaan buruk. Secara keseluruhan, teks ini menekankan bahwa kesehatan mata dini adalah investasi jangka panjang untuk kualitas penglihatan yang optimal di masa depan.
Tips Mata Sehat di Era Digital
Pentingnya menerapkan aturan 20-20-20 untuk istirahat mata, serta mengurangi paparan cahaya biru dengan fitur perangkat dan kacamata. Perlu juga mengatur pencahayaan dan posisi layar yang tepat untuk kenyamanan mata. Selain itu, menjaga kelembaban mata dengan sering berkedip dan penggunaan tetes mata juga disarankan, bersama dengan pembatasan waktu penggunaan gadget pada anak-anak. Podcast ini juga menekankan pentingnya nutrisi yang mendukung kesehatan mata dan pemeriksaan mata rutin ke dokter spesialis untuk deteksi dini masalah.